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中山自考考前三天调整好考试转态的技巧!自考前的几天,要保持自己平时的学习和生活节奏,适当减轻复习的密度和难度。稳定情绪,镇静入睡。 成绩的好坏与情绪稳定的关系很大,优化情绪的辅助办法有: 深呼吸。复习完功课后,做深呼吸。要缓慢、放松,吸完一口气后,略停1秒钟再吐气。如此反复多次。 按摩内关穴。用右手大拇指按住左手臂内侧......[详情]